Tag: écologie personnelle

[Podcast] La suradaptation au travail, clés pour la déjouer

employée modèle

Le monde du travail constitue un terrain propice à l’engagement personnel et à l’adaptation. Qu’il s’agisse de nos clients, collègues, managers, nous sommes invités (ou pensons l’être) à nous adapter aux demandes des autres. Après tout, cela fait « partie du job » et nous sommes payés pour ça, non ? Mais jusqu’où ? Certains d’entre nous …

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Démocratie intérieure et putsch : quand on décide sans se concerter avec soi !

Nos processus de décisions nous échappent en partie. Même quand nous croyons faire un choix conscient, il nous arrive d’être embarqué par une facette de notre personnalité : l’Impatient, Celui qui s’adapte, Celui qui veut faire plaisir… Cette forme de putsch met à mal notre démocratie intérieure, en niant nos autres besoins, jusqu’au retour de …

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Comment échapper à la suradaptation professionnelle ?

Le sujet méritait bien un livre : comment se fait-on piéger par le syndrome du bon élève au travail, à toujours s’adapter aux contraintes et aux injonctions extérieures ? Comment, à force de répondre aux attentes de son environnement, finit-on par s’oublier ou s’épuiser ? Travail à l’excès, stress, mais aussi frustrations et perte de …

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S’adapter au changement de contexte

Femme avec parapluie dans une barque sur l'eau

Dans nos existences, nous rencontrons régulièrement un changement de contexte : prise de poste, évolution de notre situation familiale, changements dans notre environnement plus large (vague terroriste, dérèglement climatique, pandémie…) Face à ces changements, comment nous adaptons-nous ? Comment intégrons-nous ce nouveau contexte dans notre lecture des situations et dans nos décisions ? Les systémiciens …

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Quand on n’arrive pas à réduire les gaz

Iron Man survolant la ville à fond

“Ralentis”. “Pose-toi un peu”. “Lève le pied, tu en as fait assez”. “Prends quelques jours de repos, tu les as mérités”. Voilà des permissions que certains saisissent facilement, pas besoin de leur dire deux fois. Mais pour d’autres, dans leur contexte du moment, ralentir tient du Défi. Que se passe-t-il quand quelqu’un ne parvient plus …

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Ce que le stress nous dit

Chauffeur de taxi demandant à son passager l'heure de son train

Vous commencez votre présentation devant le CODIR et votre ordinateur redémarre pour mise à jour. Vous rentrez de congés et ouvrez votre messagerie : 457 emails, et tout le monde vous attend avec impatience. Ou encore, la date de lancement approche et votre produit n’est pas prêt du tout… Dans ces situations, nous sommes nombreux …

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Responsabilité sociétale : quel impact a votre travail ?

Charlot dans Les temps Modernes, pris dans les rouages

L’époque actuelle nous invite à une démarche inédite, en tous domaines. “Bilan carbone”, “empreinte écologique”, “responsabilité sociétale” : nous sommes appelés à questionner et mesurer les conséquences de nos actions quotidiennes. Et ce, d’autant plus que ces effets sont devenus systémiques avec la mondialisation des échanges. Effets domino ou papillon, nous prenons conscience de notre …

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Savez-vous faire « suffisamment bien » ? Le piège de la surqualité

Artiste perché en haut d'un lampadaire avec un ballon en équilibre sur le front

Comment ne pas tomber dans le piège de la surqualité au travail ? Chronophage, coûteuse en énergie, parfois mal récompensée des efforts fournis ? Car à moins de travailler dans le luxe, la conquête spatiale ou d’être chef étoilé, dans bien des situations professionnelles nous pouvons viser une juste qualité sans poursuivre à tout prix …

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