Je vous parlais il y a quelques mois de la dictature de l’urgence et de l’importance de se recentrer. Il y a un autre phénomène, c’est l’exigence de brièveté, une injonction qui semble se diffuser comme une fatalité. Perception du temps, peut-être, mais surtout altération de notre capacité d’attention, qui ne tolère plus d’être sollicitée trop …
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Dans certains jeux vidéo, notre personnage a une jauge d’énergie qui descend quand il prend des coups ou avale du poison. Elle remonte grâce à des astuces comme temps de repos, potion magique, etc. Et si c’était la même chose pour nous, au quotidien ? Qu’est-ce qui fait descendre notre jauge, qu’est-ce qui la fait …
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Parfois, nous sommes ric-rac. Nous montons le dernier dans l’avion et la porte se referme, nous terminons le mois au bord du découvert. Nous roulons pile à la vitesse autorisée ou nous passons un feu à l’orange bien mûr. Ouf, c’était juste ! Il était moins une… Pour certains, c’est un mode de vie : ils …
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En coaching nous accompagnons un changement, avec une demande initiale qui concerne la résolution d’un problème ou l’atteinte d’un objectif. Souvent, le client se met en route dans la direction prévue et réalise le changement qu’il souhaitait (+ d’autres, en cadeau bonus). Mais parfois, le coaching bloque ou s’embourbe, le changement n’advient pas. Dans ce …
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Quand notre action n’a pas l’effet escompté, souvent nous essayons encore, davantage, ou plus fort. Or il arrive qu’au lieu de nous rapprocher de la victoire, ce choix nous en éloigne en créant un cercle vicieux. « Toujours plus de la même chose » donne « toujours plus du même résultat » nous dit Paul Watzlawick, et l’approche paradoxale …
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L’une des choses que le coaching nous apprend, c’est l’importance de bien définir le problème avant de chercher des solutions. Combien de fois nous précipitons-nous pour trouver des solutions à un problème… alors que ce n’est pas le problème ? Poser le vrai problème requiert patience, lucidité, questionnement, ouverture, élargissement du cadre de référence. Ainsi …
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Il y a un moment que je trouve passionnant en entreprise, c’est la phase d’étonnement – peu après notre arrivée dans une entreprise. Pour celui qui vit ses premières semaines dans une nouvelle structure, c’est l’occasion d’exprimer ce qui le surprend, ou d’écrire un rapport d’étonnement ; pour les habitués des lieux, c’est la richesse …
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La montagne a le chic pour nous enseigner l’écologie personnelle. Chaque année j’en reviens avec quelques leçons. L’an dernier c’était l’art d’ aborder le changement ; cette année, c’est la manière de tirer doux sur la corde pour concilier performance, plaisir et écologie. Savoir écouter les signaux faibles, sentir les limites, dans une perception très personnelle de …
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Je suis Karine Aubry, coach certifiée et accréditée EMCC, spécialisée en accompagnement sur les compétences relationnelles, la posture et la communication... Je travaille avec l'approche stratégique et systémique.
Ateliers "Essaye encore" (2 x 1 jour)
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